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誰でもわかるメンタルヘルス対策基礎知識

誰でもわかるメンタルヘルス対策基礎知識

~心の健康を保つためには、ストレスといかに上手に付きあえるか、 日ごろのセルフケアが大切~

COURSE SUMMARY

コースの概要

心の健康を保つためには、ストレスといかに上手に 付きあえるか、 日ごろのセルフケアが 大切になります。 その為の方法や、もし不調になった時の対処方法のポイントなどについても学んでいきます。 そしてそれらを業務従事者として、また管理監督者として実践していだくことで、ストレスの少ない職場環境を作っていただくことを目的にしています。

ABOUT EXPERT

エキスパートについて

様々なeラーニングコンテンツを15年以上制作販売しています。請負制作も含めると1000コンテンツを越えます。自社制作販売のeラーニングコンテンツは主にIT、開発、ソフトウェア、ビジネス知識などの動画教材です。自社スタジオと編集環境があるので、シナリオ、ナレーション、映像収録、編集まで全ての工程を自社内で完結しており、それが安定したクオリティに繋がっています。今後はさらに実務に役立つ教材の提供を考えています。

 

We have been producing and selling e-learning contents since 15 years. And we have over 1000 contents now. Furthermore, we have took orders from other firms. We primarily make educational videos for IT Development, Software, and Business Information. Since we have our own studio, production and editing facilities, we can consistently produce high quality contents. We strive to provide more and more realistic materials.

TARGET AUDIENCE

こんな方向け

・管理監督者
・業務従事者

COURSE CURRICULUM

全7レッスン 7本の動画(約37分4秒)

CHAPTER 1

誰でもわかるメンタルヘルス対策基礎知識

LESSON . 1 メンタルヘルスについて知る00:08:00
LESSON . 2 ストレスについて知る00:02:15
LESSON . 3 無料 ストレスサインを知る00:03:00
LESSON . 4 ストレスと上手につきあう00:10:49
LESSON . 5 ストレスの少ない職場環境をつくる00:02:11
LESSON . 6 自分で出来る簡単ストレス解消法00:05:04
LESSON . 7 うつ症状についてと職場での対応法00:05:45

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