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朝の美人養成ヨガ

朝の美人養成ヨガ

~人前でやるのは恥ずかしい!だけどやったら気分すっきり&女子力アップ!~

COURSE SUMMARY

コースの概要

朝の忙しい時間でもサクッと美しさを引き出すヨガのポーズを2つ紹介します。

人前でやるのははずかしい?だけど美しくなるためなら思い切りやってみたくなる!

 

1.美肌効果の高いライオンのポーズ

  唾液腺を刺激し美肌効果に抜群!ストレス解消にも。表情筋を動かして笑顔もばっちり

 

2.顔のむくみすっきり空イスのポーズ

  イスがあるつもりで座りながらウエストをねじって変顔!べろを下にたらして空を向く!恰好悪い!けど、これが美しくなる秘訣なのです。

 

さあこれで美人の準備はばっちりです。

今日も自信をもっていってらっしゃい!

毎朝の習慣にしていつまでも元気に美しくいてください!
 

ABOUT EXPERT

エキスパートについて

ナマステー!

ヨガインストラクター&オイルマッサージセラピストをしている

和田恵美と申します。

何事にも積極的にチャレンジするGoGetterz のみなさんの毎日の活力となる

お手伝いができたらいいなと思います。

まずは、女性GoGetterz のみなさんに内なる美しさをしっかり引き出すヨガを

紹介させていただきます。

 

わたしのプロフィール

・Energy Flow yoga 主宰

・MINAMINO FOREST 

ヨガ、ピラティスインストラクター

・NPO法人発達凸凹サポート デザインかたつむりヨガティーチャー 

〜資格〜

・インド政府公認

RISHIKESH YOGASHARA 

ハタヨガティーチャー200H

・YOGATEACHER TRAINING COURSE in   INDIA 2weeks

・RISHIKESH YOGASHARA認定 ピラティスインストラクター40H

・CPR/AED (心肺蘇生、救命救急法)認定

 

TARGET AUDIENCE

こんな方向け

・いつまでも若々しく健康でいたい方
・毎日多忙な方
・インナービューティーを引きだしたい方

COURSE CURRICULUM

全1レッスン 1本の動画(約3分1秒)

LESSON . 1 朝の美人養成ヨガ00:03:01

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