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  • あなたの肌は食べるもので決まる!美肌をつくる食習慣
あなたの肌は食べるもので決まる!美肌をつくる食習慣

あなたの肌は食べるもので決まる!美肌をつくる食習慣

~ハリ つやがあり 透明感のある美肌つくりのコツは まさに毎日の食習慣にあります。~

COURSE SUMMARY

コースの概要

『私たちの肌は 食べるものから作られています。』
ハリ つやがあり 透明感のある美肌つくりのコツは まさに毎日の食習慣にあります。
正しい知識と 日々取り入れることができる習慣を学び内側から輝くような美肌を手に入れませんか?

肌の仕組みを知って 効果的な栄養素を取り入れることができる 美肌スーパーフードもご紹介します。

■□エキスパート■□
大野 麗 
一般社団法人 日本肥満予防健康協会 認定講師
美肌食マイスター・健康美肌指導士
東海地方を中心に各種資格講座、セミナーを開講。美肌、食育、食習慣セミナーなどを通し
自身の体験と 元エフエムラジオパーソナリティーの経験を生かし、楽しく美肌をお伝えします。

ABOUT EXPERT

エキスパートについて

外見の美しさは勿論の事、女性としての知性・感性・品格など内面の美しさも磨くことができるブラッシュアップスクールが名古屋にニューオープン! 凛として輝く“ロイヤルビューティー”を目指すステキな女性を各界で活躍する一流の講師陣がしっかりサポート・プロデュースいたします。

TARGET AUDIENCE

こんな方向け

・身体の中からキレイになる食の知識を身につけたい方
・肌の乾燥やシミ、シワをどうにかしたい方
・毎日の自分や家族の食事選びにお困りの方
・美肌にいい食事を学びたい方

COURSE REQUIREMENTS

受講にあたって必要なもの

・筆記用具

COURSE CURRICULUM

全5レッスン 5本の動画(約48分36秒)

LESSON . 1 食と免疫力・代謝力・抗酸化力00:09:59
LESSON . 2 皮膚の構造と老化の原因00:09:20
LESSON . 3 美肌のための栄養00:08:55
LESSON . 4 美肌食の基本00:08:22
LESSON . 5 美肌スーパーフード00:12:00

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