コース概要
『私たちの肌は 食べるものから作られています。』
ハリ つやがあり 透明感のある美肌つくりのコツは まさに毎日の食習慣にあります。
正しい知識と 日々取り入れることができる習慣を学び内側から輝くような美肌を手に入れませんか？
肌の仕組みを知って 効果的な栄養素を取り入れることができる 美肌スーパーフードもご紹介します。
■□エキスパート■□
大野 麗
一般社団法人 日本肥満予防健康協会 認定講師
美肌食マイスター・健康美肌指導士
東海地方を中心に各種資格講座、セミナーを開講。美肌、食育、食習慣セミナーなどを通し
自身の体験と 元エフエムラジオパーソナリティーの経験を生かし、楽しく美肌をお伝えします。
必要条件
- 筆記用具
Course Curriculum
Lesson 1
時間: 09:59
食と免疫力・代謝力・抗酸化力
Lesson 2
時間: 09:20
皮膚の構造と老化の原因
Lesson 3
時間: 08:55
美肌のための栄養
Lesson 4
時間: 08:23
美肌食の基本
Lesson 5
時間: 12:00
美肌スーパーフード
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