コース概要
一生使うカラダの使い方を、手軽に学べるプログラムです。
いきなりですが質問です。 「あなたは毎日、本当に立って、座って、歩けていますか？」
本当にってなに？普通に立って、座って、歩いていますけど・・・？ そんな心の声が聞こえてきそうです。
今まで0歳〜108歳の方まで18万人以上の方々を治療してきました。 国内外から来院させる方々のお話をうかがうと、性別や性格、生活環境も歩 んできた人生も十人十色、不調や疲れの原因も本当に人それぞれ。
でも、突き詰めていくと、ほとんどの場合「人間本来の構造どおりに、カラ ダを使う」。これだけで調子が戻ってきます。
このコースでは、今日学んで頂いた時から、一生使っていただけるように、 本当に大切な基本の基本を学べるようにしました。
今、なんか調子が悪くても、あなたの大切なカラダです。 明日からも、毎日使うカラダです。
だからこそ、一生使える「本来のパフォーマンスが発揮できる」「カラダを使いこなせ る」基本の基本をこの機会に学びませんか？
姿勢を作法として、あなたの人生が今日をきっかけにより良い人生になりま すように。
＜基礎コースでは、こんなことを学びます＞
・なぜ、正しい姿勢が大切なのか
・正しいカラダの使い方（3つの基本作法）
立ち方の作法
歩き方の作法
座り方の作法
座り方の作法（デスクワーク編）
・自分の姿勢をチェック
・姿勢壁テストで自分のカラダの状況を確認
・解決策（ストレッチとコアトレ）
■このコースで得られること
・調子がいいと感じる時間が増えます。
・姿勢をよくするポイントが分かります。
・毎日の中で、カラダが辛いと感じる時間が減ります。
・カラダ不調を感じている時間が減少させる方法が分かります。
・肩こりや腰痛などを感じる原因が分かります。
・無意識に使っていた時間が、意識して使う時間に変わります。
・運動する時に姿勢の意識が変わります。
・毎日、簡単に姿勢が確認できるようになります。
■こんな方におすすめ
・将来今のままでは体調が不安だが、何から始めたらいいのか分からない…
・ヨガをやっているけど、体力がない
・旅行にいきたいけど、疲れやすいのであまり計画が先延ばしになっている
・挑戦したいことがあるが体力が心配 ・最近調子が悪くて、なんか疲れを感じる
・パートナーばかりが元気で、自分は弱ってきている
■こんな方には向きません
・素直に実践しない方
・できない理由を探すことが得意な方
・まずは３週間実践してみない方
一緒に一生「疲れない」姿勢を手に入れましょう！！
必要条件
ストレッチは姿勢壁テストの結果で
該当する項目を選んで購入してください
該当する項目を選んで購入してください
Course Curriculum
Lesson 1
時間: 07:35
なぜ正しい姿勢が大切なのか（無料）
Lesson 1
時間: 05:15
疲れない立ち方の姿勢作法
Lesson 1
時間: 05:55
疲れない歩き方の姿勢作法
Lesson 1
時間: 06:50
座り方の作法（基本）
Lesson 2
時間: 04:11
座り方の作法（デスクワーク編）
Lesson 1
時間: 05:50
自分の姿勢をチェック
Lesson 1
時間: 02:39
姿勢壁テストの解説（無料）
Lesson 1
時間: 02:58
姿勢壁テストで【頭】がつかない人のためのストレッチ
Lesson 2
時間: 06:14
大胸筋ストレッチ
Lesson 3
時間: 05:12
股関節ストレッチ
Lesson 4
時間: 02:34
背伸び体操
Lesson 1
時間: 03:06
姿勢壁テストで【肩】がつかない人のためのストレッチ
Lesson 2
時間: 06:14
大胸筋ストレッチ
Lesson 3
時間: 02:34
背伸び体操
Lesson 4
時間: 06:39
オフィスストレッチ
Lesson 5
時間: 05:12
股関節ストレッチ
Lesson 1
時間: 02:46
姿勢壁テストで【ふくらはぎ】がつかない人のためのス...
Lesson 2
時間: 06:39
オフィスストレッチ
Lesson 3
時間: 05:12
股関節ストレッチ
Lesson 4
時間: 02:34
背伸び体操
Lesson 1
時間: 02:13
姿勢壁テストで【かかと】がつかない人のためのストレ...
Lesson 2
時間: 02:34
背伸び体操
Lesson 3
時間: 05:12
股関節ストレッチ
Lesson 4
時間: 06:39
オフィスストレッチ
Lesson 1
時間: 03:08
姿勢壁テストで【壁と腰の間に】手のひらが2枚以上入...
Lesson 2
時間: 05:12
股関節ストレッチ
Lesson 3
時間: 02:34
背伸び体操
Lesson 4
時間: 06:14
大胸筋ストレッチ
Lesson 1
時間: 01:57
姿勢壁テスト合格した後に、なぜコアトレーニングが必...
Lesson 1
時間: 02:19
無理なく姿勢壁テストで5点つく人、つくようになった...
Lesson 2
時間: 04:54
ブレーシング
Lesson 3
時間: 05:29
バグ（基本）
Lesson 4
時間: 03:13
バグ（90度）
Lesson 5
時間: 08:25
スクワット
About the Expert - 一般社団法人日本姿勢構造機構
姿勢治療家®。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。
柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。
仲野孝明（なかのたかあき）が死ぬ間際まで自分のことが自分で行え、健やかに日々を前向きに過ごせるようになるために、より多くの人へ、より若い人へ「正しい姿勢」と「正しいカラダの使い方」を伝えなければ日本の未来はないという思いで、一般社団法人 日本姿勢構造機構を立ち上げました。
一般社団法人 日本姿勢構造機構 代表理事
姿勢治療家®仲野孝明プロフィール
1973年三重県生まれ。大正15年創業、のべ180万人以上の患者数と合わせて3度の褒章受章・勲章受勲を誇る仲野整體の4代目。自身もこれまで0歳から108歳まで、のべ18万人以上の患者さんを治療する。2008年仲野整體東京青山を開院。”人間本来の正しいカラダの使い方”から治療することで、全く運動をしてこなかった女性が、３ヶ月後にフルマラソンを完走するなど、人生が変わる患者が続出。現在国内外から多くの人が訪れ、予約のとれない治療院となっている。治療の経験を自身のスポーツにも応用し、トライアスロンironmanレース完走や世界一過酷といられるサハラ砂漠マラソン250㎞など、姿勢の可能性を探求。モットーは「姿勢が変わると、人生が変わる。」で、姿勢から生産性を高める、健康経営法人向けセミナーやラジオ番組など啓蒙活動も話題になり、メディアでも多数紹介され注目されている。
著書に『調子いい！がずっとつづくカラダの使い方』（サンクチュアリ出版）、『一生「疲れない」姿勢のつくり方』（実業之日本社）、『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』（サンマーク出版）などがある。
＜関連WEBサイト＞
仲野孝明公式ページ
http://takaakinakano.com
姿勢治療家®HEAD OFFICE
仲野整體東京青山
https://senakano.jp
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/
＜配信メディア＞
姿勢治療家の「姿勢の医学」YOUTUBEチャンネル
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
姿勢治療家®のラジオ番組
姿勢が変わると、人生が変わる。
https://pods.link/QD5FMXvHw4mhK
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